सदियों से जड़ी-बूटियां स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए अत्यधिक लाभकारी रही हैं. जड़ी बूटियों में शक्तिशाली उपचार गुण भी होते हैं. इनमें विटामिन, मिनरल, एंजाइम और अन्य पोषक तत्व भी होते हैं. ये त्वचा और बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए महत्वपूर्ण हैं. आप इन सर्दियों में हेल्दी त्वचा के लिए कुछ उपचार आजमा सकते हैं.
ग्लोइंग त्वचा के लिए 4 आयुर्वेदिक हर्ब्स
तुलसी
ये आमतौर पर अधिकतर घरों में कई प्रकार की बीमारियों के लिए इस्तेमाल किया जाता है. ये सर्दी और खांसी का इलाज करने में मदद करता है जो सर्दियों के दौरान काफी आम है. इसके अलावा, ये त्वचा और स्कैल्प के लिए बहुत लाभदायक है. तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें और पत्तियों को ठंडा करके पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं. ये सूजन को कम करने में मदद करेगा और त्वचा को ग्लोइंग बनाएगा.
हल्दी
प्राचीन काल से ये हमारे पारंपरिक औषधीय और सौंदर्य सहायता का एक हिस्सा है. इसके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीसेप्टिक गुण त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ये त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं. अगर ये नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो ये टैन हटाने और त्वचा के रंग को हल्का करने में भी मदद कर सकता है. थोड़े से दही में एक चुटकी हल्दी मिलाएं त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट बाद इसे धो लें.
आंवला
ये आयुर्वेदिक उपचार में सबसे लोकप्रिय सामग्री में से एक है. ये सर्दियों के दौरान बहुत आसानी से उपलब्ध होता है. ये त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसलिए रोजाना एक गिलास पानी में एक कच्चे आंवले का रस मिलाकर पिएं. आंवला हेयर ऑयल बनाने के लिए बस एक मुट्ठी सूखा आंवला लें, इसे दरदरा पीस लें और इसे 100 मिलीलीटर शुद्ध नारियल तेल में मिला लें. इस तेल को कांच की किसी एयरटाइट बोतल में भरकर करीब 15 दिन तक धूप में रखें. फिर तेल को छानकर स्टोर कर लें. जब भी मन करे इसे अपने बालों पर लगाएं.
एलोवेरा
सर्दियों के मौसम में त्वचा और बाल दोनों के लिए एलोवेरा उपयोगी सामग्री में से एक है. ऐसा इसलिए है क्योंकि ये एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर के रूप में काम करती है. ये त्वचा और बालों के रूखेपन को दूर करने में मदद करता है. इसमें जिंक भी होता है जिसका घाव, जलन और फटने पर उपचार प्रभाव पड़ता है. एलोवेरा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. चेहरे पर रोजाना जेल लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें.
